随着电脑的普及，在很多人的生活中，电脑几乎成为日常不可缺少的存在。人们办公、娱乐、交流，很大一部分都是依赖于电脑完成的，另一方面也反映了电脑的辐射也在时刻地侵害着电脑族。

    食疗改善皮肤干燥现象

    至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们可以通过在日常生活中注意补充营养，或使用防辐射霜来改善皮肤状况。

    多吃防辐射的食物，如含脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，如草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等食物中含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。

    计算机对视力危害很大，经常用计算机的人应多喝茶水，如绿茶、枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果；枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。

    搽防护乳液

    在长时间坐到电脑前时，应该涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群，能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线(αβγ) 有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层阻隔因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。

    另外，使用完电脑后应该立即洗脸，随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。

    养成喝茶好习惯

    以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显着的保护作用，能减少电脑辐射的危害。

    此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

    此外，科学家还分析，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。