由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，人体通过内部调节使内环境与外环境的变化相适应，保持正常的生理功能。清远市中医院养生专家陈太日建议，要根据谷雨的气候特点有选择地调节养生，并预防常发性疾病发生。

　　小心神经痛发病期

　　按照养生专家的说法，谷雨以后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。专家提醒市民，如果发病不要紧张，可根据不同的病因，对症治疗。

　　就肋间神经痛而言，多为临床常见的一种自觉症状，表现为一侧或两侧胁肋疼痛。中医将其称为“胁痛”。从病因病理上讲，肝位于胁部，其脉分布于两胁，因此肝脏受病，往往会出现胁痛的症状，而且肝是风木之脏，性喜调达，恶抑郁。如果遇到情志郁结，肝气就会失于疏泄，络脉受阻，经气运行不通畅，这种情况会出现胁痛。如果肝气长期郁结，气滞产生血瘀或因跌扑闪挫，会引起络脉停瘀，也可以导致血瘀胁痛。但不管属于哪种病因，其根本原因都与肝气不舒畅有关，因此在治疗上离不开疏肝行气、活血通络的原则。

　　坐骨神经痛，主要是在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛。这种疼痛多表现在臀部、大腿后侧、小腿踝关节后外侧的烧灼样或针刺样疼痛，严重的患者会出现痛如刀割，活动时加重的情况。专家称，这种疾病属于医学的“痹证”范畴。其病因主要是风、寒、湿邪侵袭经络，致使该经气血痹阻不畅。根据临床症状不同“痹症”可分为四种类型：感受风邪为主，疼痛呈游走性的情况，称为行痹；感受寒邪为主的，疼痛剧烈者，称为痛痹；感受湿邪为主，表现酸楚、麻木、困重者，称为着痹；发病急剧，伴有发热症状者，称为热痹。养生专家称，凡是患上坐骨神经痛者，可以根据以上四种情况辨证施治，以达到疏通经络气血的闭滞，祛风、散寒、化湿的效果。这样可以解决“痹症”。

　　三叉神经痛是面部一定的部位出现阵发性、短暂性剧烈疼痛。这种疾病通常发生在面部一侧的额部、上颌或下颌部。疼痛感经常突然发作，有闪电和刀割样，通常难以忍受。这个疾病的发病年龄多出现在中年以后，其中以女性患者较多。三叉神经痛的病因多为感受风寒之邪，表现在面部经络，致使经络拘急，气血运行受阻突然产生疼痛。

　　另外，牙、口腔、耳鼻等疾病都可能诱发三叉神经痛。清远市中医院养生专家陈太日提醒市民，在治疗过程中，要根据病因对症下药。一方面，对患有风寒者，以疏通气血为主；肝胃郁火者，以泻肝胃之火；另一方面，对阴虚火旺者，则要滋阴降火。

　　胃病一般是指慢性胃炎与溃疡病。由于这种疾病进展较慢，所以人们经常忽视，往往是等到病情恶化的时候才去治疗。慢性胃炎往往表现为上腹部不适、烧灼感、食欲不振、口苦、倦怠、消瘦、贫血、头晕等。如果有规律性反复发作的上腹痛，伴有泛酸、恶心，呕吐，并出现呕血、柏油样便，那就说明得了溃疡病。

　　陈太日认为，慢性胃炎与溃疡病的治疗，方法很多。治疗的关键是消除病因，如戒烟、戒酒，不要暴饮暴食、饥饿无度，少吃多餐和避免进食对胃有刺激的食物和药物等。药物治疗可选用胃复安、吗丁啉、维酶素和痢特灵等，这些都是治疗慢性胃炎的药物。如果出现溃疡病时建议加用甲氰咪胍或雷尼替丁，胃酸多时加服胃得乐或不得胃等碱性药物。

　　另外，由于中药的副作用较小，因此也推荐服用，如香砂养胃丸、香砂理中丸、珍珠胃安丸等。医生建议，最好根据患者的体质、年龄、发病季节，以及体征、症状灵活用药，这样的治疗效果会更理想。

　　谷雨节气中雨水较多，但也有一段时间处于干旱之中。所以风温、眩晕、癣疮等症状很容易发生。这时候注意调养情志，合理饮食，加强锻炼，就会减少疾病的发生。