5招预防肠胃感冒-健康贴士-君健网

5招预防肠胃感冒

发布时间：2010-12-28 来源：互联网

　　最重要是注意个人卫生、勤洗手。阴医生说，我们常常教育小孩饭前便后要洗手，其实这一点成年人却是做得不好的。在接触了钞票、公共设施之后，应该立即洗手。比如数了钱、买了东西，用了银行里的公共笔，在公共场合开门、关门之后都要注意洗手，不然病毒很可能就“缠”住你。

　　吃火锅、烧烤不要同时喝冰啤酒。酒本身就对胃黏膜有损害，会刺激胃黏膜降低胃的保护作用，而辛辣食物食入后，会加重胃的负担，分泌更多的胃酸，加重胃黏膜的腐蚀，喝冰啤酒很容易会引起腹胀、腹痛等症状。平时胃不好的人在饮食过程中更要注意，切忌暴饮暴食，而像辛辣之类的刺激性食物尽量少摄入。另外，阴医生还特别

　　提醒广大市民，烫火锅时最好烫熟一锅，吃完再烫下一锅，边吃边烫，或肉烫个半熟就吃都是不对的做法。

　　专家提醒大家：腌腊食品盐分多，不易消化，一定要多喝水。

　　不要在人群密集的地方长久逗留，小心病毒乘虚而入。

　　切忌一见腹泻、呕吐就当肠胃炎，随便使用抗生素。应到医院就医，听从医生建议再对症下药。

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