近来，笔者身边经历了这么一件事，一位亲戚原本在外地走亲戚，不料身体的左胸肋骨处隐隐作痛，他开始怀疑自己的心脏出了问题，一时间令家人都跟着恐慌起来，急忙从外地赶回来，借助笔者在医院工作的关系，前往医院就诊。可到院检查后才发现他只是患上了轻微的皮肤病，医生为其开了一点抗病毒的药就结束了诊疗。一场有惊无险的“大病”，就这样被治好了。对此，笔者颇有感叹，认为适当的“自诊”也有必要。

　　自诊可缓解疾病恐慌。人得了病多少都会有些恐慌，一来讳疾忌医，担心去医院检查出大病；二来总觉得自己有病，惶惶不安。其实，人在患病后出现的担心和紧张是正常现象，只是在面对疾病的时候，多数人会缺乏一个理性的认识和自诊的过程，如果这时能对病因进行一个简单的自我诊疗，或许许多小问题都可以迎刃而解。

　　自诊可提高健康意识。自诊虽是简单的自我诊疗过程，但却可以提高自己的健康意识，做到防患于未然。笔者在工作中曾接触过这么一位老先生，他喜欢看书看报，尤其是有关健康方面的文章，每每遇到有用的，他都会裁剪下来，粘贴到自己的《自诊手册》上，没事就会拿来学习。时间久了，他不仅学到了不少医疗知识，还学到了不少养生保健的小窍门。平时，身体不舒服时，他就用这些知识来进行实践，效果一直挺好。不仅娱乐了自己的老年生活，还提高了自己的健康意识。

　　自诊可减少就医成本。现如今，医院的高额医疗费用和繁琐的就诊程序，令很多老百姓望而却步。学会适当的自诊，不仅可以自我保健，而且还可以减少就医成本，节约社会医疗资源。事实上，“看病难、看病贵”问题的存在，也跟很多老百姓缺乏健康知识有关。大病小病都往医院跑，而且非去大医院、找名专家不可，生怕自己的病治不好。其实，只要我们注重医疗知识的学习和应用，重视疾病的预防和自我保健，很多轻微疾病或慢性病都可以通过自我治疗解决，方便的同时也降低了就医成本，对社会、对自己都是一种“减负”。

　　诚然，自诊虽有不少好处，但也要把握好度，毕竟自己不是专业的医生，对一些疾病的诊断不可能那么专业准确。如果遇上一些自诊不能解决的问题时，还需及时到正规医院去检查治疗，以免贻误病情。