日本流行光脚养生
发布时间：2010-04-30
来源：当代健康报
在日本，只要有条件，人们就会选择光脚。他们认为，“脚是人的第二个心脏”，光脚是一种独特的养生方法。
在日本，动不动就脱鞋成了一种生活习惯：进榻榻米的房间就不用说了，到神庙参拜、进博物馆参观、中小学生进教室都要脱鞋；就连乘坐新干线时，不少人也会趁人少把鞋脱掉，让脚出来透透气。
日本鞋医学研究会会长石冢忠雄指出，脚底是打开全身健康的一道神秘的门，因为这里有66个穴位，还有6条正经和3条奇经通过，它们与人体五脏六腑和各个器官均有关联。比如，从脚第二趾沿第一趾边缘通过的，是人的胃经，当它出现异常时，人就会疲劳，没有食欲，肚子发胀。而从脚的第一趾沿脚底内侧通过的，是人的脾经，与胰脏和肠都有一定关系，出现异常时，人会恶心和便秘。
研究证明：光脚行走可增加抗寒能力、让人少生病，这是因为光脚有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加肢体末梢循环，不仅让全身血液循环和新陈代谢加快，还能增强植物神经和内分泌的调节功能。此外，光脚活动让脚趾自由灵活，从而能促进大脑活动。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
