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面肌痉挛的预防要从生活开始

发布时间：2013-07-09 来源：

　　面肌痉挛是一种会影响到人外观的疾病，而且是非常严重的疾病，如不做好面肌痉挛的预防，就会导致人们的生活被严重打乱。所以我们要多了解面肌痉挛的预防知识，才能更好的防御此病。下面就来说说面肌痉挛的预防有哪些。

　　面肌痉挛的预防有：

　　●面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。这些就属于面肌痉挛的预防方法。

　　●在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。这些面肌痉挛的预防比较常见。

　　●平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间;这些方法也可做到面肌痉挛的预防。

　　●对于面肌痉挛的预防，要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉。

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