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专家为您介绍秋季预防面肌痉挛的方法

发布时间：2013-07-09 来源：

　　面肌痉挛患者们应该都想知道预防面肌痉挛的方法，面肌痉挛的方法有很多，大家知道面肌痉挛吗，面肌痉挛已经在影响着患者们的正常生活，下面，就让专家们来为大家介绍下秋季预防面肌痉挛的方法。

　　1、平时多进行运动，加强锻炼，秋季预防面肌痉挛还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。

　　2、在饮食上，秋季预防面肌痉挛要多吃蔬菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。

　　3、秋季预防面肌痉挛要多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等。让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。

　　4、面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。

　　5、秋季预防面肌痉挛要避免偏瘫局部面肌的过度刺激，不要经常擦脸，用手按摩瘫痪的面肌时，不要动作过大过于剧烈，可以有效地减少后遗症的发生。

　　6、预防面肌痉挛，要注意防寒，秋季早晚凉天气明显，要避免受凉。

　　7、已患了面瘫，就应及时求医治疗，采用中医手段治疗应是首选，可以达到标本兼治，以防留下后遗症。

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