如何有效的预防面肌痉挛?
发布时间：2013-07-09
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面肌痉挛又称面肌抽搐，发病时呈阵发性且不规则，程度不等。面肌痉挛对人体的危害很大，所以做好对面肌痉挛的预防是有必要的，下面就来为大家介绍下面肌痉挛的预防措施，希望能给大家带来帮助。
1、补充维生素
面肌痉挛患者应该多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。
2、注意防寒
要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉。
3、加强锻炼
平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。这也是对面肌痉挛的预防措施。
4、面肌痉挛的预防,饮食注意
在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
