减少面部刺激可有效预防面肌痉挛复发-家庭护理-君健网

减少面部刺激可有效预防面肌痉挛复发

发布时间：2013-07-09 来源：

　　面肌痉挛易在外界刺激下复发，那相关预防措施有哪些呢？

　　1.减少面部刺激：包括较多方面，如患者应少看或不看电视及电脑；外出时，佩戴深色眼睛或有宽大帽檐的帽子，以减少紫外线对面部的照射；将室内灯光调暗，避免长时间站在强光下；用温水洗脸，不可直接使用凉水；不要经常揉搓患侧面部，不使用刺激性的化妆品等；不直接迎风行走等。

　　2.尽量避免针灸治疗：过早使用针灸治疗，极有可能会使病程延长。若必须使用针灸时，手法及力度要轻，即轻刺、浅刺，以减轻对面神经及面部表情肌的刺激。并且，治疗过程中最好不要使用电刺激。

　　3.加强面部保暖及锻炼：每天用湿热毛巾外敷患侧面部，每次15~20分钟，每日3~4次，以促进血液循环；自我按摩患侧面部，力度要适中、部位要准确；进行自我表情锻炼，如闭眼、皱眉、抬眉、示齿等，以保持面肌的正常运动功能；注意天气变化，以及时添加衣物，避免感冒。

　　4.其他措施：患者应避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、大葱、大蒜等；及时治疗，以控制病情发展等。

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