“怕冷族”特征表现:阳虚质。怕冷,衣服比别人穿得多,特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的,经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调,肌肉不健壮,性格沉静、内向。
养生推荐:当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用,不过当归炖羊肉火气大,最好等到冬季再吃。另外,阳虚体质的人要少吃西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少喝绿茶。
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