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少站多动 轻松告别“蚯蚓腿”
发布时间:2011-09-02      来源:家庭保健报

  哪些人最容易患病

  生活中很多人腿上有“青筋”和“蚯蚓”,在医学上称为下肢静脉曲张,不仅影响美观,还为健康埋下各种隐患。下肢静脉曲张是一个常见病,在我国大概每十个人中就有一个患者。下肢静脉曲张多见于长期站立工作的人,比如教师、护士、交警、车工等,其他诱发因素包括肥胖、怀孕、慢性咳嗽、便秘及老化等。静脉曲张的发生与体质和遗传有一定关系,父母亲患静脉曲张,子女的发病机会是普通人的两倍,而女性出现静脉曲张的比例是男性的两倍。

  需要警惕的早期症状

  静脉曲张最常见的症状是晚上感觉腿部疲劳、沉重、肿胀和疼痛。这些症状通常在平卧并抬高下肢在心脏水平以上时得到缓解,数小时后不适感才能完全消失。

  需要提醒的是:静脉像蚯蚓般爬满小腿只是静脉曲张的早期,小腿部除了出现青一块、紫一块的不雅外观,患者并没有任何其他的症状及疼痛。但如果不及早进行治疗,其症状会继续加剧恶化。很多人年轻时发现自己腿部青筋、血管突出,但没有重视,等发病时小腿会出现胀、疼痛、痒、易抽筋等症状,站立的时间稍长就会小腿酸胀,如同灌铅般沉重。等发展到后期,就会出现小腿局部皮肤发黑、湿疹片片、瘙痒难忍,一旦抓破引起溃疡,就变成难以愈合的“老烂腿”。

  当心并发症有致死危险

  其实,“不美丽”只是静脉曲张的副产品,真正成为“健康杀手”的是静脉曲张的并发症。主要危害有以下几种:

  首先,隆起的静脉壁变薄,轻微外伤就容易引起破裂出血。

  其次,小腿溃烂,难以治愈。晚期静脉曲张患者小腿发胀难受,而且瘙痒,常用手抓,抓破后伤口很难愈合,形成“淤血性溃疡”。

  再次,随着下肢肿胀的加重,会导致湿疹、淤积性皮炎,甚至出现难以愈合的溃疡。这种溃疡一般是湿性溃疡,其表面可以反复细菌感染和出血,进一步阻碍溃疡愈合。

  此外,静脉曲张容易发生“血栓性静脉炎”,静脉内形成的血栓一旦脱落,可能随着血流跑到肺部,这样就有可能发生致死的肺栓塞症。

  专家建议:预防为主及时治疗

  早期轻中度的下肢静脉曲张,经过合理改变生活习惯以及采用相应的保守治疗手段,可以维持很长一段时间不发展,这段时间可长达几十年。但是,还是有非常多的患者未引起重视,在经过一段时间的平稳期后,出现短时间内快速加重,此时患者的静脉曲张团块可能会迅速增加,伴随而来的是长时间行走后下肢的沉重、肿胀等症状,并反复出现曲张浅静脉的破溃出血和血栓形成。所以,及时治疗静脉曲张,既是美观的需要,更是健康的需要。

  过去认为长时间站立是引起下肢静脉曲张的主要诱因。近几年的调查研究表明,小腿肌肉缺乏活动是引起静脉曲张的另一重要因素。因此,从事长时间办公室工作的人应该定时活动下肢,锻炼小腿肌肉,避免长时间站立或长期呆坐,平常多散步舒展筋骨,促进静脉回流。

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