新浪健康养生坛邀请国际交流医科大学传统医学博士、台北护理大学现任教授郑英吉老师、台湾吴神父健康法研究会名誉会长吴若石、北京吴若石老师健康法研究负责人、中医临床硕士郑国铭为网友讲解足疗保健养生。以下是聊天实录：

主持人尹俊：今天请三位就足疗方面的话题给网友回答他们很多疑问，同时也传授给大家自我保健的知识。说到足疗，现在足疗馆开了很多，到底哪些人可以去做足疗，哪些人不适合做足疗的保健？还是请教一下我们的老师。

吴若石：比方说一个人的脚有伤口或者是有很严重的皮肤病，或者是受伤很严重，就不能做足部健康法。

主持人尹俊：脚部有伤不可以做，伤痊愈了是不是可以？

吴若石：那时就可以按手，因为手里面也有脚的反射区，也是在手里面，叫对应疗法。

主持人尹俊：这意味着只要脚部没有伤口基本上都可以，没有对体质有太高的要求，是一个很通用的办法。另外，可能我们在按摩的时候会感觉到疼痛，特别是做一些足疗的时候有些地方会很痛，这种疼痛是不是代表着我什么地方不太好？或者是有什么疾病？

郑国铭：一般来讲我们在中医讲湿症喜按，一按就舒服。所以，一般足疗师傅比较不懂，认为痛就有病，不一定。因为每个人的痛比较低的时候，痛感就非常敏感，也许只是亚健康的状态而已，不可以马上说你哪里就有病。但是痛的人，他的痛欲比较低，反射效果比较好，反而治疗效果来的更快。虚症的时候，他喜按的时候，我们在整个按摩的经验上，或许要花更长的一段时间，有这么一个很有趣的现象。

主持人尹俊：也就是说反应越大反而治疗效果越好，越痛越好。

郑国铭：但是我们按摩手法可不这么样，他比较痛的时候我们不一定要让他痛得像杀猪一样，很舒服。在新足部健康法要求的是在适当的一个痛的状况之下达到反射的疗法，但是不要让他很痛，甚至有些不当的剧痛会有伤害，我们都要小心。

郑英吉：这方面我可以做一个补充，因为痛是人体本能的警报系统，万一一个人被按的时候不痛，不是病入膏肓了就是他的精神上有问题，这是最危险的。我们在按的时候，最怕按的一个人，按了以后他麻痹，喝酒太多，吸毒的，这些人没有反应，反应就很迟钝，这是很要不得的。

吴若石：或者如果吃很多药也会有这种现象。

郑英吉：我们最担心的就是按了以后，很多师傅不知道你痛就是有病，这种观念千万要不得，而且因为痛的越厉害，是反作用，身体健康的人，忍痛力应该比较强，很虚弱的人忍痛力就很低。像忍痛力很低的人，你应该照他的身体，他能承受多少，你就要用多少力道，这才是上道的按摩师。

主持人尹俊：所以越痛越好这是一个误区。

郑英吉：误区。

主持人尹俊：因为我也去过足疗馆，客人来了都会点力气最大的，你不行，你力气太小，我要很壮的男的，在家里都是地里干活的那种。

吴若石：有人告诉我，我是中国人，不怕痛，你要重一点，可是这是错误的观点，很危险

郑英吉：当初开始的32年前，就是因为这样的观念，在台中的很多耕农的原住民，因为赤脚，脚皮很厚，就告诉吴老师，我很耐痛，你就尽管用力好了。

主持人尹俊：脚皮厚。

郑英吉：那个时候就误导，以为痛就有效，还有说越痛越好。现在我们经过一两年的研究，发觉不是这么一回事。

吴若石：这样有肌肉的人，如果你用很大的力量对待他，他会晕倒，很危险。

郑国铭：很特别的是有时我们在按的时候知道他反应区有反应，但是一开始完全没有感觉，但是经过一次、两次、三次按摩，他会由不痛变成痛苦，会更痛。当他好了的时候就不痛了，有一个很奇妙的过程。

郑英吉：神经的连接，这是最好的效果。

主持人尹俊：郑老师，我经常遇到我说“好痛啊”，他告诉我“忍一忍，忍一忍”，这是误区，还是应该在我的忍耐限度之内。还有一个问题，我们在进行足疗按摩之前或者之后应该注意哪些问题？

吴若石：我们看一个人的年纪，如果年纪很大，你一定要有一个心理准备，你不能用很重的手法按他，或者是你看他的脸，如果他身体虚弱，你也知道我要小心，一个人有心脏病，在脸上也看得出来，所以要特别小心。如果一个人看起来很健康，用力可以用比较重的手法给他服务。可是重要的是，你一定要看他的反应，比方说我们在大拇指(趾)开始按摩的时候，如果他这里已经很敏感，你就知道你不能用很重的手法给他服务。

主持人尹俊：手法要注意。

郑英吉：另外要知道对方的体质，比如说我这么做了以后，一个按摩工作者必须知道我按了以后他做的时候有什么反应，表情上、生理上有什么反应，回家之后有什么反应，有告知的责任，你要告诉对方你回去之后可能怎么样。比如最基本的，你会口渴。第二，回去累死了，很困，想睡觉。还有一种刚好相反，你把我的垃圾都弄出来以后，好像焚化炉一样，我有多余的能量，很兴奋，这些症状你必须告诉他。这样他回去之后不会心慌，不然说我不按才好，一按副作用这么大，会吓坏他。

郑国铭：在我的中心时常有小朋友来，但是小朋友因为现在家长一胎化的关系，会比较注意一点，稍微一个咳嗽就往医院送。但是现在小孩给孩子过多医药的治疗，时常会变成虚症，也就是药物的耐药性。结果来到我那儿，因为小孩子本身在中医就是一个至阴至阳之体，病来的快，但是在适当的治疗，病也应该去的快。我在治疗的时候经常遇到虚症的小孩子，都会跟他说，经过我的按摩之后，有可能回去会咳嗽，会有这种现象，因为本身把他的正气调动出来了。如果我不这样讲，一回去，怎么本来不咳嗽又咳嗽了。他以往去到医院，要治疗一个月的病程，但是通过足部按摩提升他自体免疫的时候，他只要一感冒，一定会咳嗽，但是变成只要四天、五天，那就值了，有这么一个很特别的现象。

主持人尹俊：需要一个过程。

郑英吉：对于咳嗽、打喷嚏还有流鼻涕，这些是人体自然排毒的一个方式，父母不要一看到就急着制止，吃药就把它压下去了，症状不见以为好了，其实把毒素又沉寂在你的体内。

主持人尹俊：这是有问题的。我会有一种疲乏感，足疗之后，这也是正常的。

郑英吉：正常的。

主持人尹俊：吴老师说得很厉害，这个足疗师要在足疗之前从面部就能看到这个人虚、实或者哪儿不好，太厉害了，光看脸就能看出来。

郑英吉：看气色。

吴若石：比方说一个人常常喊痛，你就给他服务，特别加强那些很痛的地方，可能第二天他会非常不舒服，腰酸痛得厉害，他就认为没有效果，反效果。如果你告诉他会有这样的反应，你要多喝水，你还要回来多按摩，那么几次这个问题就慢慢的解决。要给他一个心理准备，他会相信你。