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单靠饮食节制不能控制糖尿病
发布时间:2009-07-14 10:22     来源:君健网

    一般人认为,患上糖尿病只需要控制含糖量高的食物,其他食物如肉类、蛋类、豆制品、花生等便可多吃,这个想法是不正确的。

    食物,不论是粮食还是肉类、蛋类、豆制品等,都会在体内产生淀粉、影响血糖的含量。

    治疗糖尿病,不论是西医或中医,都采取三大治疗方法:药物治疗、饮食治疗和运动治疗。因此,单靠节制饮食并不能达到完全的治疗效果。

    患上糖尿病者都应该接受长期的药物治疗,加上自己本身控制饮食,并且定期运动,才能够达到控制血糖的效果。

    糖尿病的起因是由于血里的糖份过高,这虽然本身没有什么可怕,但一旦引起并发症就会造成生命危险。

    糖尿病的并发症很多,包括影响眼睛视觉、产生白内障,严重则可能造成心脏病、中风、截肢和肾衰竭等。

    糖尿病病人不宜吃的食物:

    1 .使血糖升高的食物包括各种糖果、甜饮料、雪糕蛋糕等;

    2 .使血里的脂肪升高的食物如动物油、蛋类、墨鱼和螺等;

    3 .各种酒;

   4 .若有糖尿病肾病患者应根据病情,严格限制蛋白质的摄取量,而且应以优质蛋白为主;

    5 .煎炸食品。

    酒的热量太高,会刺激血糖的升高,而且酒也会增加肝的负担,容易造成肝病。因此,患糖尿病的病人应该根据自己的病情适量饮酒,严重者更不能喝酒。

    患轻微糖尿病的病人(指空腹血糖在140毫克/100毫升以下,餐后血糖在180毫克/100毫升以下),可以喝少量的葡萄酒——控制在一天100毫升;啤酒则可一天饮250毫升(大概相等于罐装啤酒四分之三);白酒最好不喝,或者也必须控制在一天40毫升的酒量。

    糖尿病患者应适量吃水果

    医师警告,糖尿病人不适宜吃水果,因为水果的糖份含量高。

    患有严重糖尿病的人根本不能吃水果,糖尿病病情较轻微的方可吃一些。

    “病情轻的病人应该避免吃含糖量高的水果,如榴莲、芒果和香蕉等。”

     糖尿病人宜吃的食物包括:

     1 .玉米、麦等谷类;

     2 .含维生素多的食物如蔬菜(除了含淀粉较多的马铃薯和藕等),苦瓜、胡萝卜、菠菜、洋葱和芹菜等。

    3 .低糖分、低脂肪、低胆固醇和低蛋白质的食物

    4 .富不饱和脂肪的食物如植物油等。

    药膳调和糖尿病

    1 .瘦肉150克,玉米须90克,天花粉30克;用清水炖猪肉,将熟时加入玉米须和天花粉,煎成汤,饮汤食肉。

    2 .赤小豆冬瓜汤:用料是赤小豆、冬瓜适量;将赤小豆煮烂过后放入冬瓜,等冬瓜煮熟后,喝汤并吃豆和瓜。

    3 .西瓜皮、冬瓜皮各15克、天花粉12克;用水煎后服用,每日两次。

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