经历了寒冷的冬季，不少糖尿病患者少于出门，更谈不上上医院接受必要的例行检查，血糖控制得怎么样？降糖药是否足够？血压控制得怎么样？血脂高不高……这些疑问都必须在春天里尽早解决，打好一年里降糖的“首战”。 

    第三军医大学新桥医院内分泌科主任徐梓辉介绍，“糖友”开春首先需要进行的是糖化血红蛋白、血压和血脂的三项检查。其中，最重要的糖化血红蛋白能反映“糖友”整个冬天里平均血糖水平，如果小于6.5％，则说明血糖控制得不错；如果未达标，则要考虑调整治疗方案。 

    由于春天气候转暖，血压比冬天略有下降。合并有高血压的糖尿病患者，应当把血压控制在130/80mmHg以下。

    糖尿病患者由于饮食受到很大限制，一般高血压患者的降压方法也可能对血糖控制造成负面影响。而茶叶中的儿茶素类化合物和茶黄素，降压作用较明显，且能显著抑制血管紧张素转换酶活性。茶多酚主要通过络合酶的金属辅基锌离子，从而控制血管紧张素转换酶的活性，达到降压目的。 

    对糖友来说，喝点降压茶还是挺方便的，如苦丁茶，菊槐茶，杭白菊、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡代茶饮；菊花山楂茶，野菊花、山楂、绿茶各3克，沸水冲泡代茶饮。 

    此外，通过检查血脂，看看自己的三酰甘油、胆固醇等指标有没有升高，特别是“坏”胆固醇———低密度脂蛋白胆固醇（LDL）有没有升高，如果LDL超过2.6mmol/L，就要警惕了。 

    对于糖尿病患者降脂的烹调食用油最好用色拉油、菜籽油、豆油、花生油和麻油等植物油，约占2/3；猪油等动物油的用量要限制在1/3以内。每日脂肪摄入量即65公斤体重者摄入的脂肪量在40至60克左右,对富含高胆固醇的食物,如动物内脏、无鳞鱼应忌食。