糖尿病的发病率高，并发症严重，现在越来越引起大家的重视。不少糖尿病人也开始意识到疾病的严重性，而积极寻求治疗。这本是好事，但很多病人病急乱投医，听信一些“养生 专家”的建议，胡乱试一些“民间偏方”，非但没有起到好的效果，反而贻误病情，造成了不必要的损失。作为一个普通的糖尿病患如何去伪存真，通过合理的生活方式改善病情呢？我们试以最近风头正劲的“养生教母”马悦凌为例，让群众看看是怎样被忽悠的———

　　神论之1：当空腹血糖 超过6.1mmol/L时，就被诊断患有糖尿病？

　　糖尿病并不难诊断，通常患者有三多一少（多饮、多尿、多食、体重减轻）加上空腹血糖 大于等于7.0，或餐后2小时血糖大于等于11.1，或随机血糖大于等于11.1即可诊断。

　　2010年有效控制糖尿病全球合作组织（GPEDM）最新颁发的《2型糖尿病 临床实践指南》则又提出将糖化血红蛋白≥6.5%作为糖尿病的诊断标准。血红蛋白是人体血液中用以运输氧气的重要成分，而糖尿病人过高的血糖会诱使葡萄糖和血红蛋白结合，生成没有功能的糖化血红蛋白，影响血液的输氧能力。一般糖尿病人如果病情控制不稳，往往血糖的波动范围极大，有时血糖极高，有时血糖又较低，甚至发生低血糖。而糖化血红蛋白则能反映一段时间内病人血糖的总体控制情况。这解释了为什么GPEDM建议将糖化血红蛋白作为糖尿病的诊断标准之一。

　　这也正可以说明马女士“治疗”几例糖尿病患后，为什么有的患者复查血糖下降，而有些血糖反而增高了。因为这些患者的血糖都没有控制好，波动较大，有些正好治疗前比治疗后高，而有些则正好相反。马女士真想证明治疗有效的话，如果不能拿出患者“治疗”前后糖化血红蛋白的比较的话，恐怕是难以令人信服的。

　　神论之2：糖尿病的发生与身体内的血液亏虚、寒湿较重、经络不通有直接的关系？

　　糖尿病是一组不同原因导致的胰岛素相对或者绝对分泌不足引起的疾病，现在我们暂且只讨论发病率最高的2型糖尿病。2型糖尿病的发病由多重因素构成，包括遗传因素、肥胖、不良生活习惯（高盐高脂饮食、缺乏运动）等。当然，这是西医的说法，马女士大约要辩称她是按照中医观点，那么就让我们看看中医又怎么说。

　　中医称糖尿病为“消渴”，李东垣 在《东垣十书 ·消渴论》中提到“津液不足，结而不润，皆燥热为病”。赵献可 在《医贯·消渴论》里也提到消渴的病因病机为“其间摄养失宜，水火偏胜，津液枯槁，以雷龙之火上炎，熬煎既久，肠胃合消，五脏干燥，令人四肢瘦消，精神倦怠”。可见中医认为消渴是阴虚燥热，气阴两虚 所致。而并非马女士所说的“血液亏虚，寒湿较重，经络不通”。　　

　　神论之3：如果泡脚后血糖明显升高了，你今后的重点就放在用食疗补血上，精心安排好你的一日三餐，加强营养，暂时少做运动，少做按摩。　

　　糖尿病非但和“缺血”没有任何关系，相反的，按照马女士的法子“治疗”，不仅对糖尿病患没有任何益处，反而与正确的方法完全相反，危害巨大。我们知道，肥胖是2型糖尿病的重要病因，同时也是糖尿病各种并发症的危险因素。糖尿病的治疗目标之一就是控制体重，又怎么可以“加强营养，少做运动”呢？

　　马女士还有言：“只要是身体内血少、血虚的病人，在经历了补血、活血、驱寒湿、通经络后，血液快速在全身流动起来，血液很快分布到全身各处，身体内的脏器就明显的供血不足，血糖很快升高。”读者不禁会问：脏器供血不足为何会导致血糖升高？

　　其实，糖尿病“养生”法，就是糖尿病患的生活方式治疗。通过调整饮食，少吃高脂、高盐、油腻的食物，减少每日摄入的热量（也就是所谓的吃“七分饱”），少吃升糖指数高的食物（如粥、泡饭等），多吃粗粮，还有适当运动，外加定期检测血糖。这些改善生活方式的治疗，一点也不难记，连八九十岁的大爷大妈都能倒背如流，实行起来也不困难。何必非要用艾条熏自己，或者在身上扎些针，注射些奇奇怪怪的药水，甚至是生吞泥鳅呢？聪明的读者，你想必也不会把治疗糖尿病的希望，寄托在这些穷折腾的“偏方”上吧。