有超过五成以上的妇女深受月经不顺之苦，你也是其中1名吗？可能是因为体内潜藏已久的寒毒、燥毒和郁毒在作怪！趁著冬天，快来重塑高能量清净体质！

　　选对生理时钟来排毒

　　每次月经来时没有腹痛、头痛，但你身上还是可能有潜在毒素？！这是因为每个人的疼痛忍耐度不同，而且体内毒素的表现方式除了不适外，还可能悄悄出现在月经其他表征上！

　　好朋友、坏朋友通通现身

　　想知道每个月来拜访你的是让皮肤红润、容光焕发的好朋友？还让你看起来脸色苍白、暗沈，每次都活受罪的坏朋友？这里有4个检验，让你清清楚楚你们俩的友情坚贞度！

　　1.天数...

　　一般的月经周期是25-35天，但也有2-3个月或1季才1次月经来潮。放心！只要周期规律，一切都在正常范围内。一般的行经日数约为3-5天，不超过7天为佳。少于3天算是经期过短，长于7天以上算是经期过长。

　　2.数量...

　　正常月经排血量平均约为25-45ml，通常第2天的量最多，之后逐渐减少而干净。当经量超过60ml时，赶快去看医师吧！若经量少于40ml，则为月经过少。

　　3.颜色...

　　经血正常为暗红色。如果经血过多或是鲜红色，那代表体质属燥热。血色是异常的咖啡色或棕黑色，那可能是体质较寒。

　　4.模样...

　　月经除了包含血液外，还包括子宫内膜碎片、子宫颈黏液及脱落细胞，一般均呈液状，不会凝固也没有血块。若经血过多或出现血块时，很可能是子宫过寒或气血循环不顺畅。