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游泳运动抗哮喘

发布时间：2011-05-12 来源：

游泳是一个锻炼“抗哮喘”能力的好方法。

　　游泳在水中进行，人的体温和水温、气温之间都存在差别，因此经常游泳能改善神经系统对体温的调节功能，提高人体对气候冷热变化，尤其是对低温的适应能力，改善儿童的身体素质和机体抗病能力，减少哮喘发作。此外，由于水的密度比空气大数百倍，因此在水中运动时胸腔受到的压力很大，尤其是吸气时要克服水的压力。这就给人的呼吸系统功能提供了锻炼的有利条件，就好像是在“负重练习”，可以提高人体呼吸系统的功能。

　　不仅仅是游泳，适度的体育锻炼都可以提高身体的抵抗力，缓解哮喘。　　