何时锻炼效果好
发布时间：2013-04-07
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晨练是国人的一种习惯，但专家认为，傍晚锻炼更科学。
山东大学齐鲁医院博士生导师袁孟彪说：“晨练后体内会产生过多的肾上腺皮质激素。肾上腺皮质激素升高，不仅不能增强体质，还会抑制人体正常的免疫功能，同时还可促使血压升高。”一位著名瑜伽教练耿丽说：“早上植物排出的废气还没完全消散，晨练最好在太阳出来后比较合适。”
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
