晨练前吃根香蕉可防低血糖
发布时间：2011-05-16
来源：网络
老年人喜欢晨练，但空腹锻炼会导致头晕眼花，出现运动性低血糖，甚至出现晕厥;而吃完饭后马上锻炼会导致胃疼，甚至呕吐。因此，建议老人晨练前吃根香蕉就可避免低血糖的症状了。
喜欢早上锻炼的人，一定要吃上一点容易消化的东西，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等。而且要在30分钟之后再运动。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
