晨练太极拳易生冻疮 戴手套穿棉鞋可预防
发布时间：2011-02-16
来源：
太极拳是中老年人喜欢的锻炼项目，虽然北方这段时间天气仍然寒冷，但还是有很多人坚持锻练。他们常说：“不管天气怎样冷，一趟拳下来，手脚都是热的。”但是，练习太极拳必须得法，需要循序渐进。
练拳时间长了，运动量大，气血通畅，冷天练拳也不冻手。但初学者则不行，因为天冷血液的新陈代谢减缓，寒冷使血管收缩、血液回流能力减弱，使得手脚，特 别是指尖、脚尖部分血液循环不畅，易出现手脚冰凉。长时间手脚冰凉，容易生冻疮及其他疾病，尤其是中老年人更应注意手脚的保暖。建议晨练的中老年人戴手 套，穿宽松厚底的棉鞋，有糖尿病的人更要注意防止冻伤。
热门话题
- 购物能让女人更漂亮2011-03-23
- 超市购物要注意的健康问题2011-03-23
- 你是健康购物高手吗？2011-03-23
- 在购物中瘦身2011-03-23
- 跑步健身 早晨PK傍晚2009-06-29
- 健康感悟：有车了更要多锻炼2011-03-23
- 购物减肥go go go2011-01-04
- 懒人健身首选阳台健身操2011-08-26
- 健身球玩出平衡美人2009-09-04
- 健心强心多动动腿2011-08-18
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
