大众化的舞厅“晨练”，主要是门票便易，进去后听音乐或是跳舞，悉听尊便。大众化的舞厅“晨练”，主要是中、老年人的场次多。时而，放快节奏的昂扬曲子，跳的是快三、快四、伦巴、探戈，扯起旋子溜溜转。时而，放慢节奏的抒情曲子，跳的是慢三、慢四温柔步，脚不离地慢慢蹭。有时干脆原地“稍息”，形如藤树互缠。一般退休老同志、下岗的中、青年人，喜欢舞厅室内的“晨练”跳舞。而且购“月票”者居多。他（她）们主要将这里当成了锻炼身体、活动关节的场所，所以他（她）们一般不挑选舞伴，而且因为经常来，按时来，相互间也熟识了，不存在临时找舞伴难的问题，来了就跳，跳到10点多中场休息时一般就走了。常到舞厅室内“晨练”的、也有相当多的上班族，购月票一张，上班时间掌握好，早来早离开。“晨练”、“上班”两不误。

    总的说来，舞厅室内的“晨练”在丰富市民的文化生活、健身娱乐等方面，起到了不少的积极作用，功不可没。如有点藏污纳垢的地方，但终究不是主流。！

    第五种：各类舞蹈培训中心的“晨练”

    舞蹈培训中心的“晨练”场地宽阔，舞池面积大，舞曲丰富，而且还有舞蹈老师的指导。是学舞的良好场所。这里的“晨练”，不但是娱乐性，而切还是训练性、舞技的升华。

    舞蹈原本就是表现人们现实与内心情感活生生的语言，是一种用身体韵律表演特定感情或观念的艺术，这种表演艺术集绘画，雕刻美感及音乐於一体，不断追寻灵感，创作自己的世界。要想早日达到此目的与感觉，交谊舞蹈“晨练”的地方选择，还是各类舞蹈培训中心最好。

    你想拥有优美的体型吗？你想拥有艺术的气质吗？你想拥有高雅的风度和强健的体魄吗？劝君不要浪费大好时光。快快加入到跳“交谊舞”的潮流中来吧！