练瑜伽更易损伤半月板
发布时间：2012-12-27
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前不久，有媒体曝光一些瑜伽培训机构教练不具备专业培训水平，致使瑜伽练习者受伤的案例。浙江大学医学院附属第二医院的骨科专家提醒，相对于其他运动，练习瑜伽者发生半月板损伤的风险较大。
浙医二院骨科曾专门作过瑜伽损伤问题的研究。课题组从门诊、病房、社区和健身房招募年龄20-49岁，至少1年每天打羽毛球、慢跑或爬山1小时以上，和至少3个月每天练习瑜伽1小时以上的女性志愿者819名。通过体格检查及核磁共振成像扫描，评估不同运动项目参加者发生半月板损伤的相对危险度。结果显示，半月板损伤的相对危险度，瑜伽组为1.621，羽毛球组为1.028、慢跑组为1.116、爬山组为1.259。也就是说，练习瑜伽导致膝盖半月板损伤的危险度是打羽毛球的近1.6倍。研究还显示，瑜伽锻炼时间越长，其膝关节健康评分降低也越明显。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
