3步瑜伽操搞定手臂赘肉
发布时间：2011-12-27
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step1 先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支撑身体。
step2 右脚用力向后扯，并尽量提起脚尖，重复左脚再做。
step3 面向前并利用手臂及脚的力度支撑身体，保持动作约10-20秒，有需要再重复整组动作。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
