虽然多数人皆认为以控制饮食和运动的方式进行减重,是最安全和有效的方法。但消费者还是怀着轻松快速,简单方便的期待,希望减肥有捷径。所以才会有那么多减肥人群使用减肥药。
相信有不少人正在或者曾经减肥,她们都对自己的体重感到不满意,希望身体能变得更瘦。于是一听到减肥就好像被催眠了似的,判断力顿时降低,而误信许多减肥偏方。当她们碰到减肥的时候便不自觉地做出傻事、奇怪荒谬的事。其实她们并不知道自己到底是在减肥,或是在减什么?减健康?减美丽?减了寿命?或是花了无谓的钱,做无谓的事,当个马不停蹄的白老鼠,终究无效。
其实减肥最大的秘密武器,是减少热量才会瘦,运动能减的体重有限,但可以提高基础代谢率。剩下的是没用的方法、荒谬的方法和禁药。减肥没有捷径,建议大家减肥前先想想,别一听减肥就做傻事,走冤枉路,花冤枉钱!
花无谓的钱,做无谓的事!
这么多人减肥,其中,减重最主要的原因除了健康之外,美观好看、增加自信及吸引异性注意是主要因素。国内各种减肥商业广告经常标榜不用付出努力就能减肥,宣扬主观的身材标准,包括强调身体某些部位应丰满、修长,灌输了消费者不正确的减肥观念,造成瘦就是美的社会崇尚风气。以瘦为美的审美观,不只影响肥胖者,亦容易使有厌食倾向的人将减重的荒谬行为正当化。
冬天洗澡也能减肥 上一篇 | 下一篇 时令季节十大减肥方式推荐