老年食养食疗
发布时间:2009-07-27
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二十七、痴呆症的中医食疗
老年性痴呆症的特点是,精神和智力上的异常,病人的知觉、智力、记忆能力持续性减退。中医认为,老年性痴呆是先天禀赋不足或年老肝肾亏虚、脑髓不充所致。故中医在治疗上多采取滋补肝肾、填髓健脑的中药和食物进行治疗和预防。如枸杞子、鹿胶、龟胶、莲子、山药、黄芪、茯苓、胡麻仁、核桃、紫菜、海带、大枣、百合、桑椹子、赤小豆等药食兼宜之品。
食疗方:
1.核桃粥。核桃30克,粳米200克,大枣10枚。将上3味洗净,放入锅内,文火熬成粥。每日服2次。
2.黑芝麻粥。黑芝麻30克,粳米100克。将二者洗净,放入锅内,文火熬成粥。服时可加蜂蜜1匙搅匀。每日早晚服食。
3.枸杞粥。枸杞20克,小米100克,猪瘦肉末30克,洗净后放锅内共熬粥。服时加少许精盐调味。可经常食之。
4.牛骨髓粥。牛骨髓15克,黑芝麻15克,糯米100克。
将芝麻、糯米洗净后,同牛骨髓一起煮粥。食用时可加少量白糖调味。每日服2次。
二十八、盗汗的中医食疗
盗汗,是指人在熟睡以后不知不觉地出汗。中医认为盗汗是身体阴虚的一种表现,食疗以滋阴补益方法。
食疗方:
1.黑大豆50克,龙眼肉15克,大枣50克,同放锅内,加清水3碗,煎至2碗,分早、晚两次服。
2.核桃5~8个,去壳取核桃仁;五味子2~3克洗净,蜂蜜适量,共捣成糊状服食。每日2次。
3.黑芝麻、桑椹各10克,加水煮食,每日1次。
4.黑枣50克,去核,同糯米100克煮成稀饭,可加糖,经常吃有效。
5.百合、蜂蜜各100克,蒸1小时后取出放凉,每日早、晚各服1汤匙,或用百合煮大米粥,吃时加蜂蜜,常吃效果颇佳。
6.黑大豆15克,浮小麦50克。将浮小麦用干净布包好,同大豆一起加水煮至大豆熟,吃豆喝汤。
7.猪腰1个,洗净切片,加杜仲15克,水煮后吃腰子并喝汤。
8.活泥鳅200克,去肠杂及头,油煎至金黄色,再加适量水煮熟,加盐,吃肉喝汤。
9.白萝卜或雪梨500克,泡参100克,酌加少量水煮食,每日1次,分2日吃完,连吃15日左右。
10.甘草10克,大枣5枚,小麦30克,加清水2碗,煎至1碗,去渣饮汤。每日2次。