当心“老年病”早登门 良好生活方式赶走亚健康
发布时间：2012-12-26
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很多青年人以为，自己年轻身体就好，其实这不一定。青年人千万不要自恃年轻，而忽视健康。不良的生活方式会使一些青年人长期处于亚健康状态，甚至患上老年病。
专家介绍，导致“老年病”年轻化的主要原因，就是不良的生活方式。很多青年人都缺乏保健意识，他们觉得自己年轻，可以长期熬夜，作息无规律；饮食上暴 饮暴食，酗酒、吸烟；长时间盯着电脑，缺乏锻炼；经常超时间工作；自己从来不体检。这些不合理的生活习惯和消极的生活态度，会使年轻人的身体处于亚健康状 态。颈椎病、胃肠道疾病、高血压、高血糖、脂肪肝、心肌梗塞，甚至是早发癌症都缠上了青年人。
专家提醒，青年人更需增强保健意识，加强体育锻炼，为以后的生活打下良好的身体基础。青年人身体强壮、抵抗力好，但如果经常头晕、头痛、心慌，腰酸背 痛，就应该提高警惕。青年人应改变不良生活习惯，加强体能锻炼，改变久坐式工作、久卧式生活习惯；要合理搭配饮食，保证膳食平衡；远离烟、酒；除了身体之 外，还要保证心理上的健康，减少各种疾病的发生。最好每年一次体检。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
