舒解压力 试试朗诵
发布时间：2013-05-29
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自中学起我就喜欢上了朗诵，那时喜好朗诵仅仅是因为爱好文学，常被报上选登的一些好作品吸引顿生朗诵兴趣。有时，我还会在朗诵时配上音乐，感觉很美妙。
有次我意外在报上读到了有关朗诵能让心情好起来的文章，这下我朗诵兴趣更浓了，自此再也没有放下这一爱好，乃至现步入中年依然对它情有独钟。从散文到微型小说，又到随笔杂谈，我都会拿来一人在家或花园朗诵。每次朗诵后，周身就感到特别舒畅，人也很有精神，特别是朗诵到作品里的美好境界时，更感到心就像洗了一次“桑拿浴”一样舒服。
当我遇到情绪压抑时就去朗读游记，朗诵过后我的情绪会大大化解，就像一个拖着疲惫身躯的人，步入诗情画意般的“桃花园”后有种舒心感一样；当我心情灿烂时，就朗读随笔、杂谈，这样更让我轻松悠闲；当我有怒火时，就朗读优美散文，让我那颗充满火气的心去触摸到美而又柔软的东西，以得到缓解；当我自信心有点动摇时，我就朗读自己发表的文章，以此激励自己……这一招很管用，往往在朗读后都能收到不一样的好效果。朗诵还是一种“思维体操”呢，它能锻炼人的表达力。
我把这样的发现和感觉告诉了身边朋友，多位邻居加入了朗诵队伍，早上，傍晚我们的朗诵队伍与广场舞一样成为了小区里面一道独特的风景线。既然朗诵有这么多好处，你不妨也挤点时间，加入我们的朗诵队伍吧！
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
