衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。

　　亚健康状态，是指机体无明确的疾病，却呈现出活力降低，适应性呈不同程度减退的一种生理状态。它是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，衰 老与亚健康状态之间有十分密切的联系，生理性衰老的人其生理质量是处于亚健康状态的，而病理性衰老则不在此列。由于生理性衰老与亚健康状态在生理和代谢过 程中都有功能低下的特点，所以在某种意义上讲，生理性衰老的人即为亚健康状态。而亚健康状态者如不引起重视，并及时调整使之恢复健康，则必然会加速其衰老 的过程，从而导致了疾病的更早发生。

　　在近年的研究中已经得到充分证明，中医对于衰老及延缓衰老的理论，中医药在预防、调治亚健康状态上都是有借鉴意义的。中医认为，摄生可以防病祛疾， 延年益寿。摄生的关键在于保养真气，扶正固本，其具体原则是保养肾精、强健脏腑、调摄阴阳，同样，纠正或调治亚健康状态也应着重于此。

　　目前，我国老龄人口，其基数之大，发展速度之快在世界上是极其特殊的，加之当前我国正处在社会巨大变革时期，人们所处的社会环境，传统观念，生活行 为方式等均在短时期内剧烈变化，对人们的精神及机体适应能力造成冲击，由此而产生的亚健康状态者会与日俱增，对亚健康状态应引起高度重视。