慢性疲劳综合症多发于中青年，受教育程度高的人群比普通人群发病率高。在工作紧张，身心长期处于疲惫状态，又不注意合理休息者中尤为多见。由 于长期持续身心压力得不到缓解，人的组织器官，尤其是大脑皮质中枢神经系统活动会大调，进而出现倦怠、乏力、头痛。头昏、记忆力减退等一系例症状。那哪些 人更容易得慢性疲劳综合症呢？

　　工作繁重压力大的人

　　公司中层管理人员、医务工作者、新闻工作者、计算机程序员、专家、教授，以及长期生活不规律的“夜猫子”。

　　生活方式不健康的人

　　由于慢性疲劳综合症的成回与生活方式密切相关，日常生活中的一切不健康的生活方式、经过长期积累均可引发慢性疲劳综合症。这些方式包括：睡眠不足或过多，生活无规律、长期吸烟、酗酒、饮食结构不合理，缺乏体育运动或体力劳动等。

　　精神压力太大的人

　　这种精神压力来自多人面，如：工作、经济、婚姻、就业、学业等。我们生活在一个生存竞争十分激烈的时代，在我们一生当中不知要遭遇多少各种各样 的挑战。而且 现代社会越次越多的是以脑力劳动替代体力劳动，这需要我们不仅要有强健的体魄，更多地需要有健全的心智来应对一系列高强度、持续性、多样化的刺激。人脑负 荷能力却是有限的，神经系统过度的兴奋将导致神经、内分泌、免疫系统功能紊乱，如果不能及时得到舒缓，则会使身心陷入慢性疲劳状态。

　　独身、寂寞的人

　　由于长期缺乏亲情与关爱或情感交流，情绪往往不稳定或长期处于情感障碍状态。心理学研究表明，独自从事体力或思维不多的劳动时由于孤独的心理压 力以及未能与外界交换信息，很容易对工作产生单调的感觉，从而很快出现厌烦和疲劳。更有研究表明，大脑长期抑郁不仅有损神经系统而且将引发一系列以躯体症 状为表现的疾患，这就是所说的心身疾病。