2、专家

　　心理亚健康就在那里

　　“任何年龄层的人都有可能患心理障碍，不论是否察觉，它就在那里。”广州市脑科医院精神科副主任医师王西林表示，心理亚健康今天对于大家来说还是一个既熟悉又陌生的名词。情绪低落、兴趣低下、思维减慢、注意力下降、睡眠障碍、食欲减低、体重下降、性欲减退……这些情况人们都不会陌生，但人们往往很难将它联系到“心理障碍症”，其实这就是“心理亚健康”。

　　王西林表示，在日常生活中，我们很少关注自身的精神健康。当出现一些负面情绪时，并不能及时意识到，也很少向心理医生寻求帮助。久而久之，负面情绪长期积压，就提高了患精神性疾病的可能性。目前我国公众的精神健康意识还相对薄弱，无论是患者自身、家属，还是大众，都在对心理障碍存在很大认识误区。这些误区主要体现在三方面：即知识、态度和行为。

　　3、提醒

    克服“病耻感”是前提

　　其实心理性疾病是一种常见病，就像感冒一样，有的专家学者称为“心理感冒”。它可以通过药物和非药物治疗得到有效控制，药物治疗仍是目前最主要的治疗手段。出现心理障碍以后，应主动向精神科医生或者社区心理咨询师寻求帮助。

　　对心理精神障碍的态度和行为方面，上海精神卫生中心精神科熊祥玉主任认为，患者及家属普遍存在较强的“病耻感”，很大程度上是来源于社会压力，要克服这种“病耻感”社会就必须对抑郁症有一个正确的态度。

　　熊祥玉强调，关爱是克服“病耻感”的积极动力。所谓小爱无界，只要家庭成员、同事、同学等各个群体的人都投入到关爱的行动中，这样，在宽松、有爱的氛围中，“病耻感”就会被克服。