职场人士巧妙防腰疼
发布时间：2011-08-09
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□ 首都医科大学附属北京朝阳医院骨科 海涌
许多职场人士每天坐得太多，缺乏锻炼，肌肉无力，血液循环不畅，容易腰酸背痛。
医学专家建议，可在椅子上加个靠枕，靠垫要硬度、厚度适中，有腰椎病的人不要选太软的。靠垫的位置很重要，要放在“腰眼”上，也就是第四腰椎与臀部之间，这样，靠垫才能起到支撑腰椎的作用。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
