时针已指向23时，可不少人却处于一天中精神最为兴奋的时刻，打游戏、上网、看书、看电影、吃宵夜、聚会等成了他们的习惯。近日，记者从安医大一附院睡眠门诊了解到，许多都市青年都患上了晚睡强迫症。

　　28岁的小伙子杨阳(化名)在省城一家公司做企划，熬夜赶文案那是常有的事。工作几年下来，杨阳形成了晚睡的习惯，越晚越精神，就算没工作都不 愿意早早上床。长期的晚睡，早晨却要早起上班，杨阳渐渐开始感觉睡眠不足，白天满脸倦容、注意力无法集中、工作效率不高。几天前的一个早上，杨阳起晚了， 为了不迟到，他驾车快速往单位赶。刚出小区没多远，不知怎么的就与别人撞了车，醒来时已躺在医院。

　　据介绍，每天因为有睡眠障碍来医院就诊的人数都保持在10名左右，年龄都在20-50岁之间，男女都有，几乎都是职场白领，很多人甚至是高层白领，晚睡强迫症也是心理疾病的一种表现。

　　这种强迫性晚睡是长期、刻意熬夜习惯而形成的睡眠障碍，在生活中非常常见，只是有些人所受到的健康危害不严重而没有予以足够重视。因晚睡导致身体“亮红灯”、不得不上医院的患者在门诊中逐渐增多。

　　“我在门诊中，会询问这些患者晚睡之前做哪些事，结果发现，他们所做的都是‘可做可不做’的事情，完全是打发时间。”陈贵海建议，如果一下子改不掉晚睡的习惯，可以循序渐进改变作息习惯，或下班后做适量的运动，长期坚持会对改善睡眠障碍有所帮助。