办公族夏季适合“轻运动”
发布时间：2011-06-28
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工作繁忙的办公一族，如果实在没有时间去健身房或游泳馆运动，也可以做些“轻运动”。所谓的“轻运动”是指体能消耗少、技术要求低、时间要求松的运动方式。如家离单位近的朋友可以少乘坐交通工具，选择步行上下班；或者在家里跳跳操，每次十来分钟即可，但须坚持。
一些中老年朋友喜欢在晚饭后到公园散散步、跳跳舞、扭扭秧歌，这些也属于“轻运动”的范畴，不费劲、不花钱，还能玩得开心，何乐而不为呢？
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
