上班穿得宽松更易疲劳
发布时间：2013-03-21
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没干什么重活就疲惫不堪，工作起来没有精神，这可不一定是事务繁杂造成的，平时一些生活习惯也能使人无精打采。
衣服过于宽松 穿着宽松有弹性的衣服，人体的肢体部位容易呈现下垂状，这就造成关节和肌肉的压力，氧气很难在体内畅通循环。
衣服颜色太深 诸如黑色、棕色、海军蓝等深色会刺激褪黑激素的分泌，使人昏昏沉沉。研究发现，白色能够让人精神、快乐，红色则能刺激肾上腺分泌一些醒神的激素，黄色能够增强人的自信。
早上喝咖啡 很多人有早上喝咖啡的习惯，也许这就是你疲惫不堪的原因。首先，过量摄入咖啡后，新陈代谢剧烈加速，会使人昏昏欲睡；其次，人体在清晨时已经几小时没有补充水分，咖啡因的脱水作用会加速身体的“干渴”症状，使人失去活力。所以，早上喝咖啡一定要适量，而且需要及时补充白开水。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
