对此，消化科专家提醒说，气温升高后是否能吃生冷的蔬菜瓜果以及冷饮冷食等，还需根据各人的适应能力，否则可能引发肠胃道功能紊乱。

    “冷面+冰冻西瓜”引发脾胃受损

    家住长宁区的曹小姐这两天连续拉肚子，细细追究，原来是家里自制的一碗冷面吃出了问题。曹小姐说，眼见天气转热，想吃点冷面换换口味，谁知拌着花生酱的冷面下肚后，又贪图凉爽，连续又吃下几块冰冻西瓜，结果半夜就开始闹肚子疼。到医院就诊后，原来是急性肠胃炎。

    随着天气转热，不少人吃起冰淇淋、冰冻饮料、蔬菜瓜果等生冷食物，一不小心就肠胃炎发作，特别是一些白领还频繁出现肠胃功能紊乱。相比冬天，天气转热后一些白领也习惯晚上熬夜加班，但因为压力过大、情绪紧张、过度疲劳等不当生活方式以及不良心理因素，也可能诱发肠胃功能紊乱。此时肠胃功能本来就下降的人不能不吃或少吃东西的话，胃肠道不能得到充分休息，如果此时再吃油腻或生冷食物，胃肠道抵御外界的能力反而会降得更低，甚至引发疾病。

    熬夜加班压力大反酸增多

    除了肠胃道功能紊乱外，白领熬夜加班诱发、加重反流、烧心等胃食管反流疾病的个例也有所增加。记者了解到，以往老年人出现胃食管反流疾病较多，而如今已开始出现年轻化趋势。工作节奏的加快、不规律的饮食导致肥胖、腹围增大，以及应酬增多和超负荷的精神压力等，都可能成为诱发胃食管反流疾病的因素。目前，中青年人已成为胃食管反流疾病侵袭的重点对象。此外，过量喝咖啡、浓茶、高脂饮食等，也会加重该病的发病几率。

    据悉，目前胃食管反流疾病已和高血压、冠心病、糖尿病等一样，成为一种高发的慢性病，且在上海等大城市里患病率更高，发病率还在逐年攀升。但与此同时，超过7成的胃食管反流疾病患者正忍受着严重困扰，选择常年忍受、自行处理;过半患者并不知晓自己患有何病，主动就医率不到10%。

    早晚温差过大更应养护“肠胃”

    初夏容易出现各种各样的胃肠道问题，一方面是因为天气转热后胃口自然变差，消化功能也随之受影响，而另一方面不少人又贪凉嗜好冰寒食物，更易刺激肠胃。郑青博士提醒说，吃生冷的蔬菜和瓜果都应根据自己的肠胃道适应能力来选择，尤其是最近早晚温差特别大，在吃冷食时尤要注意。


    专家还提醒，从养生而言，入夏后要养护脾胃最好能多吃稀食。西瓜、西红柿、黄瓜、绿豆等具有一定消暑作用，但从冰箱里取出来后最好不要急着吃，而应在常温下放一会再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。此外，夏季还要多喝水，但少喝饮料。喝水可清洗肠道，预防上火，但不宜将饮料完全代替白水，带有甜味的饮料过量食用后可能影响消化和食欲。夏季还宜经常吃些苦瓜等苦味食品，啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择，以解热祛暑，消除疲劳。