帮助他人有助于缓解抑郁
发布时间：2012-02-13
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人们常说：赠人玫瑰，手有余香。帮助他人不仅能让自己感觉快乐，据美国研究人员发现，帮助他人还有助缓解抑郁等情绪问题。
日前，美国加利福尼亚大学里弗赛德分校心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基与同事研究发现，积极的行为如帮人买食品或写感谢的小纸条等，是治疗抑郁的有效方法。
她表示，这些行为看起来微不足道，甚至有人会想：这有什么了不起，也不过能让人高兴10分钟。但是，对一个抑郁的人来说，它并非一文不值。抑郁的人需要生活中多一些正面情绪，就算多一分钟也好。
日前，美国加利福尼亚大学里弗赛德分校心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基与同事研究发现，积极的行为如帮人买食品或写感谢的小纸条等，是治疗抑郁的有效方法。
她表示，这些行为看起来微不足道，甚至有人会想：这有什么了不起，也不过能让人高兴10分钟。但是，对一个抑郁的人来说，它并非一文不值。抑郁的人需要生活中多一些正面情绪，就算多一分钟也好。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
