饮食不健康也能导致抑郁症
发布时间：2010-06-09
来源：网络
研究发现，长期服用加工类高脂食品的人容易患上抑郁症等精神疾病。以蔬菜、水果、全麦食品、低脂奶制品及瘦肉为主，仅偶尔食用加工食品及甜食，将有助于保持身心健康。
研究发现以汉堡、白面包、匹萨、薯条、调味牛奶饮料、啤酒及高糖食品为主的"西式饮食"与抑郁症几率增加约50%有关。以蔬菜、水果、牛羊肉、鱼和全麦食品，罹患抑郁和焦虑症的几率都会减少约30%。
考虑到被访者年龄、体重、社会地位、经济状况、教育水平、身体锻炼、是否吸烟及酗酒等因素，饮食习惯仍与情绪紊乱症有关。
因此建议大家，要注意自己的饮食习惯，少吃加工类食品，多吃一些健康食品。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
