在众多养生秘方中，作为有千年传承的中医药一脉自然是极受欢迎，受此影响，一些药方中，中成药、甚至整包括甘草药的销量都呈激增的状态。

　　甘草预防亚健康效果佳

　　据悉，甘草具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药的功效，自古以来在众多的中药方剂里，起着诸多重要而又微妙的作用。

　　腰酸背痛是亚健康主要症状之一，白领深受其困扰。其实，腰酸背痛、肩膀疼以及腰痛大多数都是肌肉酸痛，脾主人一身肌肉，而甘草性甘，甘味入脾，因而这甘草汤被誉为止痛的良药。

　　如何挑选甘草？

　　甘草作用繁多，使用起来很简单，但是挑选却是有学问。挑选甘草以外皮细紧、色红棕、质地坚实、体重、断面黄白色、粉性足，味道甜者为佳。据调查，购买甘草的白领中，有超过一半的人购买来自宁夏一个叫做盐池的地方的甘草。

　　调查还发现，盐池因为其盛产高品质甘草被国务院评为“中国甘草之乡”。据悉，盐池野生甘草集中分布区域达235.6万亩，占宁夏野生甘草资源总面积的58.3%。其产的甘草色红皮细、骨重粉足、条干顺直、口面新鲜、加工精细、无污染，在全国甘草市场独树一帜，自然受到对产品质量要求严格的白领们的青睐。据盐池甘草厂商称，盐池甘草近几个月一直有货物紧缺的状况发生，为此他们不得不加班加点生产以满足消费者的需求。

    此外，甘草还具有抗心律失常、降血脂、抗动脉粥样硬化、抑制血小板聚集、抗肿瘤等作用。其使用方法也很简单，只需用开水冲泡饮用，即可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。日常食用能一定程度上缓解白领亚健康状况。如果白领们有时间，还能做一顿甘草养生餐。

　　服用甘草属调理，增强锻炼是重点

　　专家提醒，不管是服用甘草等养生中药材，还是其他保健品，都不能从根本上解决白领的亚健康问题。

　　白领们除了可以进行食疗，挑选有益于身体的食补配方之外，更重要的是需要养成一个良好的生活习惯。平时尽量以步代车，找机会多参加一些户外运动，散散步、打打羽毛球，同时少熬夜以及尽量减少应酬，这样才能标本兼治的治疗你的亚健康。