如今随着生活工作节奏越来越快，不少人觉得压力很大。你知道压力大会带来哪些危害吗？

    1、脸上长粉刺

    粉刺和压力关系十分密切。皮肤科医生帕梅拉·雅克布维茨表示，要放松身心，保持脸部清洁，让粉刺自然消失，不要乱涂化妆品。

    2、心跳不规律

    压力会导致心悸，让人感觉心脏加快并伴有心慌、心前区不适等症状。美国国立卫生院建议，打太极可降低心悸发生的次数。

    3、胸部常疼痛

    压力大、持续加班的女性会明显出现压力诱导性胸痛。工作间隙最好听听音乐，走出办公室做几次深呼吸。

    4、肠道易“激动”

    结肠通过神经和大脑“通信”感到焦虑不安，腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状也会随之而来。最好的缓解方法是散步，或在饮食中加入纤维含量高的食物。

    5、感冒总缠身。

    美国卡内基—梅隆大学研究发现，压力大者患感冒几率增加一倍。周末与朋友喝咖啡聊天、晚饭后遛狗等都是不错的减压法。

    6、怀孕易早产

    压力大的孕妇不仅容易早产，而且生的宝宝分量不足。焦虑的孕妇要降低自我期望，减轻工作强度或通过心理咨询获得帮助。

    7、月经不正常

    据梅奥诊所研究发现，压力会造成体内激素分泌临时性紊乱。压力大的时候，月经能突然消失；压力消退时，月经可能又会继续。

    8、身材变臃肿

    人们容易倾向于食物减压，因此压力大，人容易发胖。美国克里夫兰诊所伊丽莎白博士称，压力大时更要按时吃饭，不必每餐都讲究。

    9、湿疹老发作

    患湿疹的人，一旦压力过大，症状就会加剧。目前湿疹还不能根治，但是快速冲个凉水澡、抹点保湿霜、少用肥皂都能缓解症状。

    10、女性不孕

    精神压力大，引发女性内分泌失调紊乱，导致器官病变，最后引发不孕。这种情况下的不孕情况要远比一些慢性炎症、频繁流产导致不孕的患者多。