本期事因：天太热了，于是，很多人喜欢吃些冷饮解渴。然而，不少贪吃冷饮的人发现，只要猛吃一阵，头就会跟触电般疼痛一阵子。还有不少人只要待在空调房里，就会觉得头部隐隐作痛，难受不已。

　　健康提示：临床实践和现代医学研究表明，夏季高温、闷湿、早晚温差大……这些都会诱发或加重头痛；与此同时，与气候有关的夏季饮食和睡眠，也常常会导致头痛，因此夏季是头痛的多发季节。

　　从杭州市红十字会医院神经内科了解到，由于近来冷热无常，二三十岁的年轻人患上头痛的较多。市红会医院神经内科副主任医师吴勇飞说，头痛病是一种非常普遍的病症，在神经内科里，一大半病人都属于头痛病人，而且以城市的年轻人为主，他们绝大多数都属于血管性头痛等单纯性头痛。血管性头痛具体病因目前还不完全明了，与遗传（尤其是母系遗传）、内分泌、饮食和精神因素有关。

 

脑子一膨胀 头就要痛了

　　夏季头痛的诱发因素很多，与夏季强光照射、冷热温差过大、生活无规律以及精神压力大等密不可分。吴医师表示，虽然血管性头痛比较普遍，但医生建议，如果是初次发生头痛，千万不要采取“能忍则忍”的消极态度，“头痛往往是许多颅内疾病、身体疾病的一个危险信号。”因此，如果有突发性的头痛症状，应积极到医院就诊、排查。

　　吴医师解释说，血管性头痛是由于血管舒缩功能调节障碍引起的，他用一个通俗的说法来形容这种疼痛的产生：颅脑的容积是一定的，无法改变，如果脑内部的血管扩张，导致大脑体积膨胀后，头部就会产生压迫式的疼痛。这也是为什么诸如一些占位性的脑肿瘤也会发生头痛症状的原因。除了血管性头痛外，还有诸如颈椎病引起的颈椎性头痛、神经性头痛、肌紧张性头痛等。这些都属于单纯性头痛，不用太过紧张，可以通过改变生活习惯、饮食调节等来改善。 
 

不良生活习惯 精神压力大

都易诱发头痛

　　诱发血管性头痛的原因很多，除了跟夏天早晚温差变化大相关外，还跟一些不良生活习惯相关。比如：抽烟、喝酒、熬通宵等都会导致血管性头痛的发作。总体来说，血管性头痛的发病原因都是由于脑内血管舒张异样导致，比如不少女性经期会产生头痛，也是同样的道理。

　　血管性头痛发病人群的年轻化，与精神因素不无关系。每年五月份，神经内科都要接诊大量面临高考的学生，这就是最鲜明的例子。吴医生说，精神压力大、失眠、抑郁等都会导致血管性头痛的发生。特别是抑郁症患者，容易将疼痛感扩大。对于这类病人，还要从治疗抑郁症着手。  

减少头痛 要尽量避免冷刺激

　　血管性头痛的高发季节在夏季和冬季，都是由于冷、热刺激导致头部血管舒缩异常引起的。因此，要减少头痛发作的次数，就应该尽量避免冷刺激。在夏天，很多人易发的“冰淇淋头痛症”就是典型的由冷刺激造成的。据了解，冰淇淋头痛一般是在匆忙吃下冷饮之后的30秒至60秒内发作，这种疼痛通常位于额中部，发作的10秒至20秒内出现刺痛，极少数情况可持续25分钟。吴医师解释说，这是因为冷饮进口时，会给口腔黏膜很强的刺激，这就可能给大脑一个“血管收缩”的错误信号，从而导致血管不必要的扩张，从而引发短暂的头痛症状。

　　吴医生特别提醒有血管性头痛病史的人，尽量避免冷刺激，比如减慢吃冷饮的速度、坚持用温水冲头、不要突然进到温度很低的空调房间等。

　　对于头痛，现在还没有彻底治疗的方法。如果确定自己的头痛属于单纯性头痛，可以通过吃一些止痛药来减轻病症，但要吃得适当，反复吃止痛药会掩盖头痛的真正病因。此外，大多数头痛病人都能在睡一觉后得到缓解，休息好很重要。在饮食方面，除了戒烟戒酒外，吴医生建议吃一些天麻炖鸡等食品来调节血管功能。