如何预防职场抑郁症
发布时间：2013-07-23
来源：
职场抑郁症是困扰很多白领的一种精神性疾病，给患者的生活和工作带来极大影响。那么，如何预防职场抑郁症呢？
1、当遭遇否定时
无论是面对降薪的漫长折磨还是解雇的突然残酷，都以一种平和的心态的看待，冷静客观的寻找自身的不足，并坚信今天的转折是迈向成功的起点。千万不可陷入怨天尤人、推卸责任的悲观状态，甚至出现极端不冷静的攻击、自残行为。此时亲朋好友的关心、聆听是最好的治疗措施，适时的帮助当事人合理宣泄负面情绪，可以有效预防职场抑郁症的发生，避免牢骚或愤恨长期挤压造成不必要的身心损害。
2、当遭遇不公时
职场上遭遇不公是引发职场抑郁症的一种常见病因，预防要从调整正常的心态开始。以平和客观的心态去看待问题，或许会发现原本自己固执认为的不公是有失偏颇的，转换一种思路，从公司全局的利益去考虑许多变动，即会豁然开朗。如真的是遭受不公待遇或伤害，也不必过分担忧和焦虑，可以运用正规的法律手段去争取自身的合理利益，冷静的去处理问题是明智之举。
预防儿童抑郁症的措施主要有哪些 上一篇 |下一篇 预防男性抑郁症的措施有哪些
热门话题
- 发生产后抑郁该怎么办2013-07-23
- 远离职场抑郁症，从自我减压开始2013-07-23
- 抑郁症的预防方法有哪些?2013-07-23
- 如何才能做好对于抑郁症的预防措施2013-07-23
- 如何预防产后抑郁症?2013-07-22
- 运动防治抑郁症是否可行?2013-07-23
- 女孩发育较早抑郁风险更大2011-02-14
- 在平时有很多预防抑郁症的办法2013-07-23
- 集体活动和关爱可预防老年抑郁症2013-07-23
- 什么是最主要的对于产后抑郁症的预防2013-07-22
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
湘公网安备 43010502000198号