本是春暖花开的季节，一些人的脾气却有些变坏，紧张、急躁、动不动就发火，原因就在于春天万物复苏...

    本是春暖花开的季节，一些人的脾气却有些变坏，紧张、急躁、动不动就发火，原因就在于春天万物复苏，正是肝旺之时，肝气旺盛的人非常容易情绪波动，这种变化会影响肝脏健康，有时还容易导致原有的肝病旧疾复发。

　　当心肝病春季加重

　　春季是各种病毒、细菌、真菌等病原微生物繁殖的季节，肝病患者本来抵抗力就低下，容易感冒或患咽炎、气管炎、肺炎和肠道疾病，细菌中的毒素对肝脏进行攻击，是春季肝病易加重的原因。
　　同时，春季易发生急性黄疸型肝炎，包括甲肝和戊肝，表现为食欲不振、厌油、恶心、呕吐、肝区疼痛、腹胀腹泻、尿色深红和黄疸等。其共同特点是经消化道传播。如粪便中的甲肝、戊肝病毒，未经消毒处理，污染了水源、食物或手，人们吃饭时未煮熟或未洗手，就可能感染急性黄疸型肝炎。乙肝病毒携带者、慢性乙肝、慢性丙肝、肝硬化患者，本来病情比较稳定，一旦感染急性黄疸型肝炎(重叠感染)，均可导致原发肝病加重，甚至导致严重的肝炎(重型肝炎)。

　　预防肝病复发的最直接方法是防止病从口入：不喝生水，不吃未煮熟的蔬菜、瓜果，餐前便后洗手，使用消毒碗筷进餐；消灭可传播细菌的昆虫，如苍蝇、蟑螂等。 

　　春宜养肝防肝病

　　春季还是调养肝脏的好时机，我国自古以来有“春宜养肝”的说法。

　　规律健康的生活习惯能养肝 首先，中医认为四季之中，春属木，肝与木的特性相似，喜条达疏泄。肝病患者只有保持乐观的情绪和战胜疾病的信心，才能在合理治疗的基础上缩短病程；其次，中医认为肝藏血。肝病患者应保持生活规律，按时起居，保证充足的睡眠。研究证明，人在站立时肝血流量比卧床时减少30%，运动时则减少50%~80%。因此，安静卧位可使肝脏血量增加，肝内氧气和营养物质增多，有利于肝细胞修复；最后，应经常进行户外活动，呼吸春天的气息，吐故纳新，促使肝脏吸收到更多的氧气和养料，以助肝气生发，但要做到劳而不倦。

　　养肝不只是吃动物肝脏 有不少人认为，养肝意味着多吃一些动物肝脏。中医提倡春季饮食味宜减酸增甘，少吃一些含脂肪高的食物，像动物肝脏；多吃一些清淡类食物，像季节性绿色蔬菜等；喝点菊花茶可起到降火作用。春季适合补阳，乍暖还寒的天气，食物应保持清淡和爽口，吃些豆制品也是不错的选择，像豆芽就有清热功效。而“增甘”的食物可以选择大枣、红豆、扁豆、薏米、芡实、山药等。