如何喝酒少伤身？-健康百问-君健网

如何喝酒少伤身？

发布时间：2013-03-20 来源：

　　人在职场应酬聚会少不了，有的人喝酒添兴，身体无恙；有的人却一喝就醉，伤情伤身。这其中的门道你知道吗？哈医大一院肝胆外科主任刘连新教授为我们讲述了如何喝酒才是对的。

　　学会选酒

　　抗酒精能力强的人适合喝白酒，消化能力强的人则适合喝啤酒，而更关键的是明确自己酒量。

　　切忌空腹

　　空腹饮酒时酒精吸收快，对胃肠道刺激更强，也容易引起胃出血、胃溃疡，因此在喝酒前应吃些东西，最好是牛奶等，可以更好地保护胃部。

　　“超速”喝最伤身

　　即使酒量再好，肝脏分解酒精也有一定速度，而“一口闷”的饮酒方式与“超速”驾车类似，会加大酒精对肝脏的负担。

　　不能掺着喝

　　酒和碳酸饮料一起喝，会加快酒精的吸收，而酒与酒更不应混喝，如啤酒含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、胃肠和肾脏等器官产生更强烈的刺激和严重的危害，更易引起酒精中毒。

　　酒后补维C最护肝

　　酒醉后，肝脏代谢，极易疲劳受损，应该多摄入一些具有还原性的维生素C，多吃点水果。其次多喝温水，不建议喝浓茶，可以喝点菊花茶、枸杞水、大麦茶等。

　　宿醉头疼需备药

　　宿醉会造成头痛、恶心、呕吐等症状，难以忍受时可少量服用阿司匹林、芬必得等药物缓解疼痛。

分享到：

网友们都在看

热门话题

图文新闻