有些人吃鸡蛋就腹泻、还有人喝牛奶会过敏,这是由于身体免疫系统中的“卫士们”对食物中某些“毒性”成分(过敏原)十分敏感,产生过火反应,造成了人体内的细胞中毒。而这些“毒性”成分其实存在于所有的食物里,当进食者长期偏食某种食物时,就会导致某种成分在体内的积蓄,若达到或超过体内细胞所耐受的量时,就会出现细胞中毒反应,即发生过敏症状。
此外,现在许多方便食品、速成食品在制作过程中,加入了大量化学添加剂,食品调味、防腐、着色等化学制剂都是引起过敏的危险物质,偏食或长食这些方便食品,自然容易引起过敏反应。不偏食,不但对健康有好处,还可减少食物过敏反应。
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