专家提醒，尽管有些方法有一定作用，不过对待民间疗法不要过于偏信，传得太神通常都不会太真实。

　　打鸡血

　　“打鸡血”，生活中我们常以此来形容一个人兴奋的状态。其实，打鸡血是流行于上世纪六十年代的一种民间保健术，从小公鸡翅膀下的血管内抽取鸡血，注射进人体，经过一定时期，一些人会显得脸色红润，感觉浑身燥热，精力旺盛。

　　答：打鸡血有一定的根据，打在人体的一些穴位上，类似现在医学上有的穴位注射液一样，会有一定的效果，但是随之而来的血液感染、伤口感染等问题也无法忽视，“我们不提倡这种方法，更不提倡自己随便实施，万一感染就不是小事了。”

　　醋蛋、醋豆

　　醋蛋疗法，是将新鲜鸡蛋(或鸭蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋)浸泡在优质食醋内，浸两天待蛋壳软化后，将鸡蛋内皮挑破，将之调匀，将醋蛋液稀释后服用。醋豆疗法，则是将煮熟的黄豆、黑豆等浸泡在醋内，待膨胀后食用。

　　答：这种疗法，现在中医上还在使用。醋蛋、醋豆，有软化血管的功效，因此对高血压、心脏病等心血管疾病有一定的作用。不过，做的时候也要特别注意卫生。

　　甩手

　　甩手是上世纪70年代中期开始流行的一种民间健身法。动作是：身体站直，脚伸直，腿稍弯，脚趾用力抓住地下，两脚距离等肩宽，两臂同向前后摇甩，向后用力，向前不用力，由随力自行摆回，两臂伸直不宜弯。次数不一定，视各人情况而定。

　　答：甩手的根本原理是促进血液循环，对关节、穴位等能起到一定作用，如果得了关节炎、失眠、高血压、中风、半身不遂等，可以酌情试试看。