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别让身体变成“堵城”

发布时间：2011-03-18 来源：

　　受访专家：连建伟，国家级名老中医，浙江中医药大学教授、博士生导师，中华中医药学会方剂分会主任委员。主要致力于中医药方剂学研究。

　　全国政协委员、浙江中医药大学教授、博导连建伟提出：阳虚、血瘀、湿热、气郁，具备三项，你的身体就如同一座“堵城”，久之可能形成肿瘤。

　　阳虚多喝小米粥 阳气不足，机体的功能就会减退，就会畏寒腰冷，手脚冷、面色发白、容易拉肚。阳虚的人可吃一些小米粥类健脾胃的食物。

　　血淤常吃黑白木耳 皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深。皮肤易干燥。可用活血的食物来调理，如银耳、木耳等。

　　湿热煮煮红豆山药 身上易出湿疹、风疹、痤疮，肢体易有沉重感，不敢吃凉，这是湿热体质。红豆、薏米、山药等可很好地改善湿热症状。

　　气郁来点逍遥丸 女性乳房胀痛，咽部有异物感，常常叹气，胸闷，这就是气郁了。可吃上几回中成药“加味逍遥丸”，不吃中药的话，吃些萝卜、芹菜，也可帮助顺气。

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