冬季室内湿度40%—60%最适宜

　　“冬季气候干燥，使用加湿器可以保持空气的湿润，但是空气的湿润也是有一定的标准，湿度过高，反而对人体不利。”郭兮恒说，冬季人体最适宜的空气相对湿度是40%%—60%%，过干或过湿都不合适。过于干燥会造成咽干、上火，而过于潮湿却可能引发肺炎等疾病。 

　　他强调指出，一旦空气湿度低于20%%，室内的可吸入颗粒物增多，则容易使人患上感冒。一般情况下，在空气湿度为55%%时，病菌较难传播，但若空气湿度太高，如超过90%%，会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，对老年人尤其不利，会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症。 

　　但是，由于一般普通加湿器价格相对低廉，所以除了往外冒气外，基本都不附带湿度计，更没有杀菌等附加功能，因此，室内湿度到底是多少，很多人并不清楚。

　　关节炎糖尿病患者慎用加湿器

　　“使用加湿器千万不能盲目使用，巧使用可以让家里变得更加舒适。”李江说，在使用加湿器时，最好配备带有干湿球的温度计，随时监测室内湿度，从而控制加湿器开启，以达到较佳的使用效果。同时，还可以在水箱中加入专用消毒液，阻挡流感、肺炎等病毒的侵扰；还可以兑入专用香水，让家里的空气变得更加清新与浪漫。兑入专用药水，可以防止病菌的滋生，建立一个健康的疗养空间。 

　　另外，专家呼吁，在使用加湿器时应该每天换水，一周清洗一次，以防止水中的微生物散布到空气中，同时避免其内部滋生致病微生物。冬季使用加湿器要注意适时开窗通风，同时也要保持室内清洁卫生，尤其要减少可吸入粉尘的量。 

　　席家宁强调说，一些关节炎、糖尿病患者应当慎用空气加湿器。因为，潮湿的空气会加重该类病人的病情。老人、儿童以及患有慢性肺部疾病的人群，要注意控制湿度，过度加湿会诱发或加重哮喘、支气管炎等。此外，市民还应主动走出室内，加强锻炼，增强体质，才能真正提高自身免疫力。