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四类人膝盖易受伤

发布时间：2010-12-27 来源：

　　最近天冷风寒，有不少人抱怨膝盖疼，骨科门诊量也在攀升，记者从骨科专家处了解到，冬天里，四类人群膝盖最易“受伤”。

　　电动车族。309医院骨科主任医师马远征说，骑电动车时，双腿始终处于静止状态，加上保暖做不好，寒风入侵膝关节后，容易引起疼痛。骑电动车要注意保暖，最好穿上挡风皮裤，再绑上较厚的护膝，而且，骑行时间不要太久，中途可以停下来活动一下僵硬的膝关节。

　　靴子族。马远征教授说，冬天长期穿靴子裸露膝关节，此部位肌肉少，易受凉，血管就会收缩，造成局部血流不畅，引起疼痛，还可能引起关节炎。

　　305医院骨科主治医师刘杨建议，不妨选择长筒靴，最好是及膝甚至过膝的皮靴，搭配比较厚的袜子或打底裤。尽量不要在阴暗潮湿的环境里活动。外出归来，要尽快换上厚衣服，或在膝盖上盖条毯子。

　　骨关节病族。不少老人患有不同程度的骨性关节炎，尤其是肥胖人群，一到冬天就更严重了。马远征教授说，这是因为冬天气温低，膝关节的关节囊松弛，导致膝关节不稳，滑膜等受刺激，引起疼痛。刘杨说，缓解疼痛关键是生热。比如，常在膝盖上搭个暖水袋，坐着时，双手也别闲着，做做按摩。

　　运动族。一到冬天，很多爱运动的人膝盖也挺容易受伤。刘杨说，主要是运动前热身活动没做好。除了充分热身，还要选择透气性好的外裤，否则出汗后容易浸湿内衣，寒凉的衣服贴在膝盖上，也是种伤害。

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