晒太阳可减轻孤独感
发布时间：2011-05-16
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一位孤僻症患者到医院进行心理咨询时，专家开的处方上赫然有“每天日晒半小时”的建议。专家介绍，用科学的方法晒晒太阳，可以补充体内维生素，有助于治疗孤僻症。
专家称，孤僻症患者通过心理和药物调节进行治疗，还可以进行科学的日光浴。研究发现，体内的维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｂ６等微量元素缺乏，可导致人体不能将色氨酸自行合成烟酸，而烟酸具有维系神经系统健康和脑机能正常运作的功能。晒太阳可以帮助这些微量维生素生成和吸收，从而转化为烟酸。
不过，晒太阳也要讲究方法。日光浴养生的最佳时间是上午８时至１０时、下午４时至７时，否则可能被晒伤。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
