咋用蜂蜜治便秘
发布时间：2011-03-25
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问：我今年76岁，为什么每天吃很多蔬菜还会便秘？都说蜂蜜可以治便秘，不知应怎么吃才能治便秘呢？
黑龙江省牡丹江市 刘先生
牡丹江市第一医院消化内科赵丽波主任医师答：引起便秘的原因很多，如食物过于精细、食物纤维含量少；饮水不够；缺乏锻炼导致肠蠕动过慢；直肠压力不够，排便反射迟钝；长期滥用泻药等。
建议您平时多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜和水果等，以刺激和促进肠道蠕动；多吃芝麻和核桃仁等，有润肠作用；每天早晨空腹饮温开水或蜂蜜水，可促进排便；保持愉快的心情、多运动；必要时在医生的指导下应用缓泻剂（通便药）。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
